Beauté de l'être

Biodanza®

"La danse active la sensation émouvante d'être vivant"

Rolando Toro Araneda

La Biodanza® se compose de différentes danses en musique, conçues autour d'un modèle théorique qui leur donne une cohérence et une unité. Ces danses se pratiquent seul, à deux ou en groupe.

Le groupe est fondamental en Biodanza® car il permet de nous sentir protégés et de partager nos désirs et notre volonté de changement dans un espace de liberté, chaleureux et accueillant.

Tout en dansant, nous sommes amenés à nous connecter à nos besoins et à nos envies, à découvrir de nouvelles formes de communication, à stimuler l'expression de notre identité, à enrichir notre créativité, à augmenter notre plaisir et notre joie de vivre, et à diminuer notre vigilance et notre contrôle.
Chaque danse agit en profondeur sur notre équilibre organique, au niveau physiologique et viscéral.

La Biodanza® nous invite également à développer nos richesses personnelles et nous amène ainsi à nous sentir pleinement vivant; à exprimer qui nous sommes de façon profonde et essentielle et à améliorer de ce fait notre état de santé et notre humeur.

La Biodanza® agit dans l'ici et maintenant et valorise la "vivencia". La vivencia est un mot espagnol qui signifie vivre pleinement le moment présent en étant connecté à ses sensations et à ses émotions de l'instant.
La Biodanza® nous invite ensuite à intégrer progressivement dans notre vie quotidienne les changements ressentis.

La Biodanza® s'est développée à partir de recherches concernant les effets de la musique sur le mouvement et les émotions.

Elle a commencé dans les pays d'Amérique latine et son mouvement s'est peu à peu étendu à travers le monde.

Elle s'adapte à tout âge et pour pratiquer, il n'est pas nécessaire de savoir danser.

Elle peut, par exemple, s'appliquer à titre préventif ou dans le domaine de la réhabilitation. En ce sens elle agit en renforçant les fonctions organiques, en favorisant l'expression de l'identité et en réintégrant les fonctions affectives et motrices.

Elle se propose quelquefois pour des groupes spécifiques regroupant des personnes souffrant de mêmes troubles (hypertension, diabète, stress, etc.),ce qui permet de proposer un travail plus ciblé et mieux adapté.

La Biodanza® se donne également à l'école avec des enfants ou des adolescents, et s'applique en entreprise.

Elle agit aussi très efficacement sur les maladies psychosomatiques, en psychiatrie, en gérontologie, sur les troubles moteurs, sur l'obésité ou l'anorexie, dans le cas de toxicodépendance, etc. Dans tous ces cas elle travaille en étroite collaboration avec les professionnels de la santé.

Les objectifs de la Biodanza® sont multiples. Celle-ci nous propose surtout de nous connecter profondément à nos besoins et à réveiller nos instincts endormis par la civilisation actuelle. Pour cela, elle agit sur 5 lignes expressives essentielles qui correspondent à 5 besoins fondamentaux de l'être humain.

LA VITALITÉ : Elle a son origine dans l'instinct de conservation. Elle correspond au besoin de bouger et d'être
en mouvement, au besoin de réguler les degrés d'activité et de repos pour ne pas entrer dans un processus de stress et maintenir l'équilibre interne et la régulation de l'organisme. Elle reflète comment la personne vit
et comment elle entre en relation.

LA SEXUALITÉ : Elle a son origine dans l'instinct sexuel qui assure la reproduction et le flux génétique. Elle est liée au besoin de contact et de sentir du plaisir dans son corps. Elle est la capacité potentielle de fécondation et touche à tout ce qui est envies, désirs, voluptés et sensations agréables.

LA CRÉATIVITÉ : Elle a son origine dans l'instinct exploratoire. Elle correspond au besoin d'expression et de curiosité. Elle peut s'exprimer par l'envie d'explorer des horizons nouveaux, de s'opposer ou de se révéler face à ce qui est établi dans la société ou encore de chercher de nouvelles solutions à d'anciens problèmes.

L'AFFECTIVITÉ : Elle se rapporte à l'instinct grégaire et son origine biologique se trouve dans les forces de cohésion de l'espèce. Elle correspond au besoin de nourriture, de chaleur de communication et de partage. Elle se définit comme un état d'affinité profonde entre les êtres. Elle est à l'origine des sentiments d'amour, d'amitié, de bonté et d'altruisme.

LA TRANSCENDANCE : Elle a son origine dans l'instinct de fusion à la totalité de l'univers. Cette fusion, nous l'avons tous vécue dans le ventre de notre mère où, baigné dans le liquide amniotique, nous avons connu un état de non-différenciation avec l'environnement. Chaque être humain garde en lui le besoin de revivre cette fusion.

La Biodanza® stimule progressivement chacune de ces lignes afin qu'elles s'intègrent et se potentialisent l'une l'autre.

Des stages et une formation sont proposés dans la région lyonnaise, voir l'agenda et le site de l'école de Biodanza de Lyon